最近，我发现爱妻练瑜伽后，性格似乎发生了较着变化。过去她情怀容易波动，经常因为一些小事发性情，当今却变得温存、千里稳，以至更懂得自我调遣。 这让我感到酷好，也有些沸腾。其实，瑜伽不单是是一种体魄磨真金不怕火，更是一种心灵的修行。通过呼吸遗弃、冥念念和表情锻真金不怕火，瑜伽能匡助东谈主消弱身心，升迁专注力，增强内在的坦然感。 太太在坚执锻真金不怕火后，逐渐学会了若那边理我方的情怀。她启动更眷注内心的需求，而不是一味地向外发泄不悦。同期，瑜伽带来的自律性也让她在生涯中愈加有档次，作息轨则，心态积极